典源出处 《韩诗外传》卷三第三十一章：“成王封伯禽于鲁，周公诫之曰：“往矣! 子其无以鲁国骄士。吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。”《史记·鲁周公世家》亦载，作“一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”

释义用法 周公教导他的儿子伯禽，应当礼贤下士，说自己洗一次头发甚至停顿三次，吃一次饭甚至中断三次，赶紧去接待宾客，还恐怕怠慢了天下的士人。后用此典形容求贤若渴，礼贤下士。

用典形式

【三哺】 唐·白居易：“重士过三哺，轻才抵一铢。”

【吐握】 魏 ·文帝：“慊慊下白屋，吐握不可失。”明 ·陈子龙：“不见古人吐握忙，今人日月何草草。”

【三握发】 唐·邵谒：“贤哉三握发，为有天下忧。”宋·陆游：“客至难令三握发，佛来仅可小 低头。”

【发一握】 宋·苏轼：“会当闻公来，倒屣发一握。”

【发握三】 宋·汪元量：“有客肠回九，无人发握三。”

【周公发】 宋·辛弃疾：“寄食王孙，丧家公子，谁握周公发。”

【吐哺周公】 清·丘逢甲：“横槊当歌万虑空，复闻吐哺有周公。”

【周公下士】 明 ·陈子龙：“周公称下士，济济皆彦伦。”

【周公吐哺】 三国 ·曹操：“山不厌高，海不厌深，周公吐哺，天下归心。”

【一沐三握发】 三国 ·曹植：“一沐三握发，后世称圣贤。”

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